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Zitronen-Muffins – Myline: Naschen erlaubt Sie sehen total lecker aus und schmecken super lecker. Der Satz „Naschen ist erlaubt“ hält wirklich was er verspric...
Schnelles Rezept! Einfach, lecker und gesund. Zutaten für 2 Personen 60g Cocktailtomaten 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 500g Blattspinat 150g Vollkorn Spag...
Schoko Muffins mit weichem Kern 30 min. / Stücke: 24 (1Stk. als Zwischenmahlzeit) Zutaten: 125g Halbfettmargarine kalorienreduziertes Süßungsmittel nach Wah...
Zutaten für 2 Portionen 150 g Dinkel wie Reis GEFRO Diätwürze 250 g Hähnchenbrustfilet 1 EL Speiseöl Je ½ rote, grüne und gelbe Paprikaschote 1 Knob...
Zutaten Biskuitboden 2 Eier 1 Prise Salz 20 g Fruchtzucker 1 TL Süßstoff 2 EL warmes Wasser 30 g Mehl 30 g Speisestärke 1 TL Backpulver Zu...
Zubereitungszeit: 15 min Backzeit: 60 min Zutaten / 10 Stück: Teig: 300 g Weizenvollkornmehl 30 g Zucker 30 g Fruchtzucker 60 g Diät-Margarine 1...
Zubereitung: 15 min / Personen: 2 Zutaten: 1 Dose Thunfisch (in eigenem Saft) ½ kleine Dose Mais ½ rote Paprika 1 Apfel (klein) 1 rote Zwiebel (klei...
Zubereitung: 5 min. / Personen: 4 Zutaten: 1 Päckchen Vanillepudding, zuckerfrei 500 g Magerquark 400 g frische Erdbeeren 2 EL Vanille Eiweiß (gibt´s...
Zubereitung: 5 min. / Personen: 4 Zutaten: 1 Päckchen Vanillepudding, zuckerfrei 500 g Magerquark 250 g Apfelmus zuckerfrei 2 EL Vanille Eiweiß (gibt’...
Zubereitungszeit: 15 min / 2 Stück Zutaten: 4 Eiklar 2 Eier ¼ l warmes Wasser 8 EL Weizenvollkornmehl 3 EL Vanille Eiweiß (gibt’s bei uns im Studio)...
Zutaten für 2 Portionen 100 g Vollkorn Nudeln 100 g Hähnchenbrustfilet 1 Prise GEFRO Diätwürze 1 Prise Pfeffer ½ EL Olivenöl 100 g Cocktailtomaten...
Zutaten für 4 Portionen 400 g Möhren 1 Apfel, klein GEFRO Diätwürze 300 ml Wasser 1 Prise Pfeffer 300 g Spaghetti 100 g Frischkäse Zubereitu...
Zutaten für 30 Stück 250 g Halbfettmargarine 150 g Fruchtzucker 0,5 TL Zitronenabrieb 0,5 TL Zimt 1 Vanilleschote 2 Eiklar + 2 Eier 100 g gemahlen...
Zutaten für 4 Portionen 500 g Hähnchenfilet 1000 ml Hühnerbrühe 200 g Vollkornreis 260 ml fettarme Kochsahne 1 Schuss Weißwein, trocken 2 Zitronen...
Zutaten für 4 Portionen 120 g Weizenvollkornmehl (Typ 1050) 120 g Weizenmehl (Typ 405) 2 TL Backpulver 120 g kalorienreduzierte Streusüße 80 g Halbfet...
Zutaten für 4 Portionen 170 g Tatar 80 g Rinderhackfleisch 500 ml GEFRO klare Brühe 100 g Schmelzkäse (max. 11%) 2 Stangen Lauch 1 Prise Pfeffer F...
Zutaten (für min. 6 – 8 Portionen) 300 g Haferflocken 100 g gehobelte Mandeln 1 großzügige Prise Zimt und/oder Kardamon nach Geschmack 1 großzügige Pris...
Variante 1 – Gesundes Brötchen 1 Vollkornbrötchen 10g Frischkäse, fettarm 1 Scheibe Puten oder Hähnchenbrust Blatt Salat Gurkenscheiben Tomatenschei...
Zubereitung: 30 min. / Personen: 2 Zutaten: 100 g Vollkorn- oder Basmatireis (Trockengewicht) 1 Zwiebel 1 EL Diätpflanzencreme 2 Paprika, rot oder grü...
Burritos „California-Wrap-Style“ Zutaten: 8 Weizenmehl-Tortillas 400 g Hähnchenbrust 1 TL Öl 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Fruchtfleisch eine...
Zutaten: 1 große Aubergine 1 Zwiebel 1 grüne Paprikaschote 1 rote Paprikaschote 1 rote Chilischote 200 g Champignons 2 Knoblauchzehen...
Zutaten: 4 Eiklar 2 Vollei 1⁄4 l warmes Wasser 8 EL Weizenvollkornmehl 3 EL myline Vanille-Eiweiß 1 Prise Zimt 2 geschälte Äpel natr...
Zutaten: 1 Kastenbackform (für 20 Stück) 250 g Rosinen 20 g Cognac 750 g Äpfel 90 g Fruchtzucker 750 g getrocknete Feigen Flüssig-Süßstoff...
