Zutaten für 4 Portionen
1000 g Tomaten
2 Zwiebeln
1 Prise GEFRO Diätwürze
1 Prise Pfeffer
4 Knoblauchzehe
Nährwerttabelle pro Portion
12 g Kohlenhydrate
3 g Eiweiß
0.60 g Fett
68 kcal Kalorien
1 BE Broteinheiten
Zubereitung
- Die Tomaten waschen, vierteln, den Stielansatz entfernen und in einen Topf geben. Die Zwiebel pellen und würfeln. Etwas Wasser hinzufügen, damit nichts anhängt und bei kleiner Flamme 1 Stunde köcheln lassen.
- Alles passieren, nochmals aufkochen und mit GEFRO Diätwürze und Pfeffer abschmecken.
VIDEO: