KÖRPER, SEELE UND GEIST IN EINKLANG BRINGEN

Zeit für dich …

Yoga ist ein jahrtausendealtes philosophisches System aus Indien, das geistige und körperliche Übungen vereint. Es gibt verschiedene Formen und Traditionen. In unseren Yoga Stunden, die von einer zertifizierte Yoga Lehrerin (500+ Std.) gegeben werden, werden die Yoga Stiele Hatha Yoga , Vinyasa Yoga und Yin Yoga vereint.

Yoga beinhaltet: Körperübungen (Asanas und Bewegungsabläufe /Flows), Atemübungen (Pranayamas), Konzentrationsübungen (Dharanas), Meditationen (Dhyana).

Komm vorbei und erlebe es selbst

YOGA PRÄVANTIONSKURS

Wenn ihr an einem unserer Yoga Präventionskurse teilnehmen wollt, meldet euch bitte vorher an.

Der Präventionskurs umfasst jeweils 8 Übungseinheiten. Weiter Informationen findet ihr hier.

TRAININGSERFOLGE

  • Steigert die Lebensqualität und geistige Fitness
  • Steigert Kraft, Ausdauer und Flexibilität
  • Stärkt die eigene Zentriertheit und geistige Klarheit
  • Reduziert Verspannungen und Schmerzen
  • Reduziert das Stresslevel
  • Verbessert das eigene Körpergefühl
  • Bringt Körper, Seele und Geist in Einklang

Warte nicht länger und melde dich gleich zu deinem Probetraining an.

PROBETRAINING VEREINBAREN

KURSPLAN

  • Montag

    17:30 - 18:30

    Hatha+Yin Yoga

  • Dienstag

    09:00 - 10:00

    Hatha+Yin Yoga

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