Yoga ist ein jahrtausendealtes philosophisches System aus Indien, das geistige und körperliche Übungen vereint. In unseren Yoga Stunden, die von einer zertifizierte Yoga Lehrerin (500+ Std.) gegeben werden, werden die Yoga Stile Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga vereint.
Yoga beinhaltet: Körperübungen (Asanas und Bewegungsabläufe), Atemübungen (Pranayamas), Konzentrationsübungen (Dharanas) und Meditationen.
Kurszeiten
Montag17:30 - 18:30
Dienstag09:00 - 10:00