Ein effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Mit dem nicht elastischen Gurt- und Seilsystem kann sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden. Die Belastungsstufen können individuell und einfach geändert werden.
Mit seiner Variationsvielfalt aus über 300 Übungen werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität trainiert. Beim TRX Suspension Training trainierst du auf jedem Leistungslevel.
Kurszeiten
Dienstag19:30 - 20:15