Fitness-Boxen ist echtes Boxtraining im Gruppenkurs, jedoch ohne direkten Gegnerkontakt.
Ein intensives Ganzkörper-Workout, welches Box-Technik, Kraft, Ausdauer, Koordination und mentale Stärke vereint! Du stärkst dein Herz-Kreislauf-System, bringst die Fettverbrennung auf Touren und formst einen athletischen Körper. Du trainierst den ganzen Körper, verbesserst deine Haltung und stabilisierst deine Körpermitte und den Rücken. Schnelle Kombinationen schulen zudem deine Koordination, Reaktion und Konzentration.
Und auch mental wirkt’s: Stress raus, Endorphine rein – Kopf frei.
Wichtig: Es ist kein Choreo-Workout auf Musik, sondern authentisches Training.
Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger, als auch an Fortgeschrittene und ist für alle Altersgruppen geeignet.