30 Minuten optimales Training für deine Körpermitte.
Dieses Workout aktiviert die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur. Für alle Bewegungsabläufe bei LES MILLS CORE gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist.
Kräftigt effektiv deine Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität.
Formt und definiert Bauch, Rücken und Po.
Verbessert deine Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor.
30 Minuten intensives Training für maximale Ergebnisse.
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